アメリカ生活 101ホーム > 英会話 例文 > 日常英会話 フレーズ 表現 イディオム、フレーズ、言い回し get a hold of oneself
get a hold of oneself
to control one's emotions, to calm down
意味: 落ち着け、冷静になれ、気を確かに
冷静さを失っている状態の人(パニックを起こしてる人、怒り狂ってる人など)に対して使う表現です。
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